[Benni1983]

Gewicht: 101,8kg
Zu-/Abnahme +1,9kg
Gesamtabnahme +0,8kg seit 30.12.22

Absolviertes Training:

Montag:
Ruhetag

Dienstag:
40min Laufen GA1 > 6,4 km

Mittwoch:
Ruhetag

Donnerstag:
29min Schwimmen Pyramide abwärts (Danke sabine) > 1,4 km

Freitag:
Ruhetag wegen Knieschmerz

Samstag:
Ruhetag wegen Knieschmerz

Sonntag:
36min Laufen GA1 > 6,0 km

Wochenumfang: 1:45 Std > 108 TSS
Rad: 0:00 Std > 0,0 km
Laufen: 1:16 Std > 12,4 km
Schwimmen: 0:29 Std > 1,4 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std

Am Donnerstag habe ich im Bett irgendwelche Bewegungen gemacht die meinen Meniskus sowas von geärgert hat, dass Freitag humpeln angesagt war.
Sonntag war es dann wieder fast gut.

Montag den 24.07. startete meine Vorbereitung für den 6km Lauf im September.
Das ist für unseren Verein Heimspiel.
Ich möchte gerne dabei sein und möglichst flott ins Ziel humpeln.