[Helios]

Wenn es mich überkommen würde in ein swim-camp zu fahren, dann würd mich der Kraul-abc Kurs interessieren.

https://www.t3-training.de/trainings...raul+abc+camp/

Die veröffentlichten "Leckerlis" bestehen aus 3 Teilen um die 1500m je Einheit und diese unterteilt in 4 x 50m pro Aufgabe.

http://docswim.de/index.php/2019/08/...il-1-2-2-500m/


Was mir dabei super gefallen hat und ich endlich kapiert habe ist: was der "schwerelose Arm" ist (wird nicht erklärt) und wie man ihn beim Schwimmen erlangt (durch mehrere Übungen beim Hinführen zum einarmigen Schwimmen).

Am Ende bleibt der Arm beim Atmen "liegen" und ditscht nicht mehr nach unten.

P.S. Zugseiltraining würd ich nur mit 600er Ibu in it machen - also gar nicht