[Sky70.3]

Oh ja, das alles habe ich auch hinter mir.

Geholfen hat mir schlussendlich 3 x täglich Fersensitz.
Zu Beginn konnte ich die Position nur vielleicht 30 Sekunden , später dann mehrere Minuten.

Mir hat das sehr gut geholfen, weil sich die Spannung in der Fußsohle/Plantarfaszie mit der Zeit deutlich verringert. Hat allerdings ca. 6 Monate gedauert bis ich wirklich schmerzfrei war.

Hier ein Bild vom Fersensitz (Seite habe ich nur wegen dem Foto genommen, Text habe ich nicht gelesen):

https://www.bevegt.de/plantarfasziitis/

LG Sky