[sabine-g]

Ich habe dein Training nicht im Kopf, aber du vielleicht.
Ich glaube um LD spezifisch zu trainieren sollten lange Radausfahrten und lange Läufe integriert werden, und zwar wöchentlich über einen Zeitraum von wenigstens 2 Monaten, besser 2,5 - 3 Monate.
Der eine macht da lange Koppeleinheiten, der andere fährt Samstag lang Rad, koppelt kurz und läuft Sonntag lang.
Ich bevorzuge ersteres, da ich dann auf gescheite Verpflegung setzen muss um die Einheit zu schaffen.
Bei diesen Trainingswochen habe ich alle Wetterphasen durchlaufen. Heiß, kühl, warm, windig und ich weiß was mir dann im Rennen bekommt.

Hast du entsprechendes Training absolviert?

(Ist ja kein Geheimnis, steht quasi in jedem Trainingsplan, egal wer den schreibt)