[Helmut S]

Ich kopple auch nur R/L und das nur sehr selten. Phsyologisch hat das ja m.E. kaum Vorteile. Is halt wichtig für den Kopf und das Pacing am Anfang.

Koppeltraining is was anderes als Wechseltraining.

Wechseltraining S/R ist m.E. schon wichtig. Das is deutlich fehleranfälligen als Wechsel R/L. Wenn man aus dem Wasser kommt ist man am stärksten am pumpen und wahrscheinlich kann man nirgends mit vergleichsweise wenig Aufwand soviel Zeit rausholen wie in T1 finde ich.