[J.W.]

Gibt wahrscheinlich viele hier im Forum, die es anders sehen, ich mache aber nur Rad/Lauf-Koppeltraining. Im Sommer eher längere Einheiten mit nur einem Wechsel, im Winter gerne auch Intervallmäßig, also zum Beispiel 3x 10 Minuten Intensiv auf der Rolle, 1 km schnell laufen, 5 Minuten locker Rolle.