mauna_kea

Ich fühle mich heute überraschend gut.
Muss ich wohl was falsch gemacht haben.
Gleich dann die Schwimmeinheit. Ich glaube die härtesten Einheiten haben wir schon hinter uns.

Übrigens mal das Programm meines Stiefsohnes von gestern:
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
50 x deadlift 40kg ohne Pause
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
50 Klimmzüge ohne Pause
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
50 x Bankdrücken 40kg ohne Pause
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten
100 Liegestütz ohne P
5 Min Seilhüpfen - alle Varianten

"ein lockeres Training nach der Autofahrt "
sein Kommentar

ich werde ihn enterben.