[tridinski]

Zitat von TakeItEasy

Starker Beitrag, danke tridinski

Wirklich 8 %? Oder einfach nur 8 Schläge (wobei das auch schon viel wäre). Wahnsinn!

Dort steht "“I found my Efficiency Factor (EF is the measurement of normalized power over heart rate) to be 8 percent higher over a few weeks for similar aerobic workouts on the same courses. That convinced me to stay with it. Which I have,” Friel says."

kommt mir auch viel vor. Bei mir sind es sicher keine 8 %. Hängt ja auch davon ab was man vorher alles mit den Waden gemacht hat, ggf. aktiv pedaliert und jetzt nicht mehr