[Benni1983]

Gewicht: 103,1kg
Zu-/Abnahme +-0,0kg
Gesamtabnahme +2,1kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
30min Rad GA1 Zwift > 14,2 km

Dienstag:
32min Lauf GA1 > 5,0 km

Mittwoch:
30min Rad GA1 Zwift > 14,3 km

Donnerstag:
30min Lauf GA1 > 4,7 km

Freitag:
Ruhetag

Samstag:
31min Rad GA1 Zwift > 16,2 km

Sonntag:
45min Lauf GA1 > 7,1 km


Wochenumfang: 3:19 Std > 186 TSS
Rad: 1:30 Std > 44,8 km
Laufen: 1:46 Std > 16,9 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std

Es wird weiter behutsam gesteigert...es wird

Es macht mir großen Spaß und meine großen Ziele für die nächsten Jahre sind wieder klarer vor Augen.

Endlich

Am 16.07.23 werde ich noch den Sprint Triathlon Möwathlon mitnehmen.
Bin ja noch dafür angemeldet.
Die Strecken sollt ich schaffen.

Den Frankfurter City Triathlon MD konnte ich Dank Umbuchungsversicherung auf 2024 verschieben