[Steppison]

Auch von mir vielen Dank für das Anleiten zum Training, lasst es euch schmecken.

So, eben W3 gemacht, allerdings dann doch nur 10 Runden und auch ohne KneeToEllbows.
Nur 10 Runden weil ich mental gar nicht auf Trab gekommen bin und es heute echt nur Quälerei war.
Ohne KneeToEllbows weil bei meinen ersten Versuchen es jedesmal im linken Brustkorb gestochen hat. Das ist noch ein Überbleibsel von letztem Frühjahr. Demnach werde ich erstmal die Übung nicht machen können.

Und nun lasst euch das Essen schmecken.