[Hunki]

Zitat von shurox

Ich werfe mal folgende Idee rein:
Schnelles Lauftraining mit Carbonschuhen? (Z.B. mit Vaporflys) Einlaufen u Auslaufen mit anderen Schuhen u die Intervalle dann Vollgas.

Kann aus eigener Erfahrung berichten:
Intervalle auf der Bahn liefen immer top, vor allem der Muskelkater blieb danach aus…
Würde es nur nicht übertreiben…

Gruss
PS: Bin M40 …

Auf die Bahn kann ich gar nicht. Eine oder zwei Runden auf dem Oval und meine Waden fangen an sich zu verkrampfen. Das selbe auf der Strasse läuft problemlos.ich kann nicht mal 100er Steigerungdläufe auf der Bahn machen ohne das sich die Wade zuzieht.

Aber eben wegen der Probleme tue ich mich so schwer mit Carbonschuhen. Ich habe zaghaft mit dem Hoka Carbon x3 angefangen.

Ich hab aber tatsächlich das Gefühl Umfang vertrag ich besser als Intensität.