[Hunki]

Zitat von Nepumuk

Ja. Scheinbar gehörst du auch nicht zu den wenigen Glücklichen, die orthopädisch so stabil sind, dass sie auch im mittleren Alter hohe Intensitäten verkraften. Ich bin mittlerweile der Meinung, dass sich das Training mit 40+ vor allem daran orientieren sollte, Verletzungen zu vermeiden.
Wie das geht, weiß ich leider auch nicht, ich laufe daher nur noch wenig.

Ich geb dir Bescheid wenn ich den Trick gefunden habe.

Mich hat kürzlich im Schwimmbad einer gefragt welchen Trick ich denn hätte so schnell zu schwimmen. Meine Antwort war dann 10 bis 15k pro Woche... der Blick war Gold wert 😁