[MarionR]

Zitat von Ausdauerjunkie

Gerade gelaufen- und ich fühle mich frisch und fit!

Ich auch. Naja fast, war natürlich bei Tageslicht laufen.

Zitat von Ausdauerjunkie

Bin ich noch normal?

Hoffentlich

Zitat von Ausdauerjunkie

Das Laufen fällt mir leichter und lockerer als früher! Warum?

(M)eine Antwort auf diese Frage ist sicher: Ich habe Urlaub! Bin ausgeschlafen, kann bei Sonnenschein laufen und habe einfach mehr Zeit und Motivation für

Zitat von Ausdauerjunkie

regelmäßigen Lauf A-B-C, Rumpf und Kraftübungen sowie viel mehr Dehnübungen der vorher betroffenen Zipperleinstellen.

Was mich aber nicht an einem gepflegten Ruhetag morgen hindert.
Im Arbeitsalltag wirds sowieso wieder komplizierter und (Lauf-)Ruhetage häufiger.

LG Marion