[svmechow]

Zitat von svmechow

Ich mache das nur so zum Spass. Einfach so. Keine Ahnung, ob das was bringt.

Kann man schon mal machen.
Das mit dem Spass hatte sich aber nach 20 Wiederholungen langsam ausgewaschen.


Hier meine Zeiten für die 800er (die Zeit, nicht die Pace, bevor gleich jemand hyperventiliert).
03:30
03:24
03:19
03:23
03:12
03:22
03:10
03:17
03:20
03:20
03:23
03:16
03:20
03:11
03:22
03:07
03:08
03:14
03:14
03:08.

Die 200er waren so in 04:40er bis 05:10er pace. Ich glaub zum Schluss bin ich zu schnell geworden, deshalb hatte ich nach 20 Stück auch keen Bock mehr. Pace war dann 04:16 mit den Pausen. Möglicherweise wäre es sinnvoll gewesen, die Pausen langsamer zu laufen, aber scheiss was drauf.

Zu essen gab es davor 2 Stückchen von diesen veganen Dextro Energy Gummiteilen, nach 7 ein paar Schluck Traubensaftschorle, nach 11 noch mal etwas Traube und einen Bissen von so nem Mule Bar Gel. Nach 16 hatte ich das erste Mal so richtig hart keine Lust mehr, da gabs noch n Gummi und und den Beschluss, doch keine 25 zu machen