[fastrainer]

Nachdem ich zumindest in dieser Region von Verletzungen verschont geblieben bin,
wurde heute vom Arzt ein Achillessehneneinriss zur Wade hin diagnostiziert.
Ich mach schon seit Wochen damit rum. Radfahren und Schwimmen geht eigentlich ganz gut.Laufen musste ich ich immer wieder nach nur wenigen Minuten abbrechen, da ein ziemlich spontaner, stechender Schmerz einsetzte. Die Versuche machte ich alle 7 Tage, ohne Erfolg. Dehnen war wohl zu der Zeit auch nicht besonders sinnvoll.
Rückblickend ist man natürlich schlauer.
So richtig hat sich aber bis jetzt nichts gebessert, obwohl ich ja praktisch nicht Laufen.
Hattet Ihr schon mal etwas in der Art und wie seit Ihr vorgegangen. Was macht Ihr prophylaktisch ? Ich bin mit 58 auch nicht mehr ganz so jung, was wohl sicher eine Rolle spielt. So der Doc. Auskunft war " siehe haben die typische Verletzung eines älteren Herren, der nach jahrelangem Stillstand meint mal schnell und intensiv Sport zu machen.
Stimmt jetzt nicht ganz, aber zumindest die Diagnose klingt nachvollziehbar.