[noam]

Hallo Arne,

den Samstag for dem Marathon hast du zu der Stunde Lauf noch ein 47min HIIT auf der Rolle in den Plan gezaubert.

Wie kann ich diese zweite Einheit am sinnvollsten ersetzen, da ich zur Zeit keine Rolle habe?

Zudem habe ich derzeit überhaupt keine Ahnung wo auf dem Rad bei mir die Trainingsbereiche liegen, da ich nur noch sehr selten zum Radfahren komme.