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Thema: Wie viel Stabi pro Woche macht ihr?

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.04.2023, 20:30	#31
steinhardtass Szenekenner Registriert seit: 15.10.2012 Beiträge: 932	Ich mache eine einzige Übung: und das ist die tiefe Hocke. Ansonsten bilde ich mir ein durch das Schwimmen (ich versuche, 4X pro Woche zu schwimmen) mit viel Rücken-Beine mit flossen, den unteren Rücken bzw. Core zu trainieren.