[Jimmi]

Ich habe, wie die allermeisten hier, einen ambitionierten Stundenplan.

Zum Glück habe ich meinen Fernseher vor einiger Zeit zerschmissen und auch keinen mehr angeschafft, so dass einem rechtzeitigen Zubettgehen und zeitigerem Aufstehen (5:10) nichts im Wege steht.
Also seit einiger Zeit wieder jeden Morgen 10 Minuten Yoga-Stretsch, paar Liegestütze und Halteübungen, klassische Dehnungen, eine Tasse Kaffee und in aller Ruhe auf zur Arbeit.

Wenn ich meine Defizite in Bezug auf Oberschenkelbeuger und Fußgelenke (Laufen) sowie Schulterbeweglichkeit (Schwimmen) mal objektiv betrachte, gibt es da nichts schönzureden.