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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viel Stabi pro Woche macht ihr?
Thema: Wie viel Stabi pro Woche macht ihr?
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Alt 03.04.2023, 11:16   #14
Hunki
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Hunki
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Ostschweiz
Beiträge: 1.972
Zitat:
Zitat von lyra82 Beitrag anzeigen
Was genau versteht ihr denn hier unter "Stabi"?
Stabilitätstraining oder Athletiktraining.

Alles was die Stabilität der Beinachsen, Hüfte, Rumpfmuskulatur und Schulter verbessert und sie kräftigt. Also alles, was neben dem "echten" Training als unsexy betrachtet wird 🤣

Viele verwechseln Stabi auch mit Krafttraining.
Hunki ist offline   Mit Zitat antworten