Zitat:
Zitat von joschi_grace
Ich werde mir The Paelo Diet for Athletes und Natural Eating bestellen. Das erste wollte ich mir sowieso zulegen. Danke für den Tip über Natural Eating. Das hört sich sehr gut an.  |
Ich hab jetzt beide bücher.
natural eating ist echt ein mörder dickes buch. war echt ein schnäppchen. da ich aber abends nur 3 seiten vorm einschlafen schaffe, werde ich da wohl etwas länger für brauchen.
den grundgedanken obst, gemüse, fleisch in maßen werde ich dann nach weihnachten mal angehen.
paleo scheint mir da etwas mehr auf sport bezogen, da wohl vor und nach dem training ausnahmen erlaubt sind. bin da aber auch noch nicht weiter, da es sich auf englisch nicht ganz so flüssig liest.
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