[Misko]

Hallo zusammen,

ich hätte mal wieder eine Anfängerfrage.
Meine Lauf Distanzen und Zeiten habe ich nun etwas erhöht, z. B. Gestern 16km.

Ab wann sollte man sich etwas zum Trinken mitnehmen? Bei den aktuellen Temperaturen hab ich kein Problem damit. Vorher Trinken reicht.
Mich würde interessieren ab wann ihr etwas mitnehmt. Diese Gürtel überzeugen mich nicht wirklich. Oder könnt ihr einen empfehlen?