triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Morgensport - Puls am Morgen deutlich Höher als Nachmittasgs?

uruman · 18.03.2023, 13:14

Naja bei alle subjektive Gefühle, der Biorhythmus ist so dass die max Leistungsfähigkeit mitten am Morgen oder am frühere Abends ist

Es ist schwer Intensive Einheiten am morgen Früh zu machen, kann man sich dran gewöhnen aber optimal es ist nicht