[sabine-g]

Auf der LD irgendwas zu essen, im Sinne von zu kauen, ist schon lange nicht mehr State of the Art.
Ich würde mir das komplett klemmen und auf Flüssignahrung setzen, was ich auch im Training innerhalb langer Einheiten testen würde.
Ich kenne das Problem, dass man glaubt, man würde irgendwann hungrig werden, mich hat das auch lange Zeit nachdenklich gemacht.
Ich kann jedoch aus Erfahrung sagen, dass das totaler Quatsch ist.
Zum Gel anrühren: Entweder nimmt man was käufliches => teuer, oder aber man mischt selbst.
Wenn man selber mischt würde ich da keine Raketenwissenschaft draus machen.
Ich selber nehme Malto (12er), das mische ich mit Mineralwasser, bis es eine Konsistenz hat, die ich mit einem dicken Strohalm saugen kann. Dazu kommt ein Schuss roter Traubensaft (wegen dem Geschmack) und eine Prise Salz.
Fertig ist die Laube.