[matwot]

Moin

Zitat von Ausdauerjunkie

So ruhig hier??? Alle am Laufen? ... geschaut und festgestellt, daß immerhin so ca 1/4 der Teilnehmer im Soll sind
Aber wahrscheinlich machen es die Meisten, wie ich, daß man "über die Feiertage" ein paar Läufe mehr macht, als sonst?

Genau so ist das!

(alte Marathon-Taktik: Zeitpuffer im ersten Rennviertel schaffen, davon profitiert Du noch im Zieleinlauf )

Ich sehe den Dezember noch als Gewöhnungsmonat und merke im Moment schon die Belastung durch zwei- bis drei Läufe pro Tag. Mal sehen, ob die Knie nicht doch anfangen zu zicken, dann benötige ich vielleicht doch noch eine längere Auszeit.