[Rene]

Zitat von FuXX

Ich dehne eigentlich gar nicht, da ich eher der hyperbewegliche Typ bin. Außerdem gibt's zum dehnen so unterschiedliche Meinungen, dass ich mir nicht sicher bin was richtig ist.

So, nu aber aufs Rad...

FuXX

Ich denke wenn die flexibilität da ist, dann macht man ja nicht viel falsch. Ich bin nur nicht sehr felxibel und daher soltle ich es etwas verbessern. Andererseits ist es sinniger die gegenspieler zu trainieren.