[Nole#01]

Zitat von merz

U.a. Ich - irgendwann muss diese Langeweile in Zwift & Forum ja mal aufhören, bis Dienstag

m., ich hab die Intervalle nicht verstanden, die waren bei mir 300 w, das ist aber nicht 4w per Zwift-kilo (hab das Gewichtsdoping extra rausgenommen)

Bei mir waren die 30sec Intervalle bei 4,8W/kg bei einer FTP von ca. 4 W/kg. Für mich waren diese Intervalle moderat hart.

Ich freue mich schon auf das Crescendo. Für mich das erste Mal in diesem Winter.