[NiklasD]

Zitat von Genussläufer

Da muss man gar nicht viel miteinander verbinden. Ich gehe ausschließlich laufen. Radfahren ist vielleicht mal on top oder wenn es mal eine Laufpause gibt. Ein Ruhetag ist für mich ein Tag, an dem ich nur einmal am Tag ca. 60min locker laufen gehe. Und dabei kann man sich auch super erholen.

Das betrifft ja gar nicht die Thematik, die von Günsch angesprochen wurde. Sofern man nur läuft bzw. da den Fokus hat, muss man auch keine 3 Disziplinen in Einklang bringen.