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Thema: Ultratraillauf - Umfangssteigerung durch Radfahren?

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24.01.2023, 11:31	#13
Antracis Szenekenner Registriert seit: 12.07.2012 Ort: Berlin Beiträge: 2.680	Also Läufer würde ich tendenziell auch umgekehrt koppeln...d.h. erst Laufen und dann Radfahren. Man hat dann noch frische Laufbeine für die spezifische Belastung und geht dem Verletzungsrisiko durch muskuläre Vorbelastung aus dem Weg.