[Steppison]

Dann schon mal gute Besserung Dirk.

So, eben Challenge gemacht, zwar ist die Zeit nominell kaum besser, dafür kann ich sagen, dass alle Übungen sauber ausgeführt worden. Also kein Tippen bei den Boxjumps oder Hände auf die Oberschenkel-drücken bei den Squats.

Kommende Woche muss ich die 5km noch einbauen, da brauch ich noch ne Zeit für dieses jahr.