[plotzenhotz]

Auf eine OP würde ich liebend gerne, auch wegen der Unsicherheit, ob es überhaupt was bringt, sehr gerne verzichten.
Hab beim letzten Mal auch sofort ausgiebig gekühlt und ruhig gestellt. Trotzdem habe ich jetzt immer noch, nach ca. 4 Wochen, eine deutliche Schwellung außen.
Das Verrückte ist ja, dass mir sowas nie auf Trails passiert. Ich denke, es liegt daran, dass ich dann volle Aufmerksamkeit auf den Boden lege. Meist erwischt es mich, wenn ich abgelenkt bin.
Das mit den flachen Schuhen, wenig Sprengung... laufe sehr gern, vor allem Trails, in Inov8. Das müsste passen. Also weiter Stabi-Übungen und langsam aufbauen.

Sind ja noch 7 Monate bis zum Sommer-Wettkampfhighlight :-)

Nochmal: Danke!