triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regeneration und Prophylaxe bei Sprungelenksüberdehnung

su.pa · 21.01.2023, 11:23

Ich war da einige Zeit auch mal sehr anfällig. Mittlerweile sehe ich es als Vorteil, weil ich mir nichts reiße wenn ich mal umknicke

Wackelbretter hab ich auch zu Hause liegen deshalb, nehme sie aber nie her... Seitdem ich mehr Trails laufe, ist es richtig gut geworden. Das ständige Ausgleichen auf unebenem Untergrund ist glaub ich richtig gut dafür.