[Estampie]

ich schimpfe ja gerne über die Schwimmbadsituation in Paderborn, notorisch überfüllt, nur ein Bad für hunderttausende usw. pp. Jetzt muss ich auch mal freuen, Freitag Nachmittag, zwei Bahnen als Sportbahnen abgeleint. Und wir waren meist zu viert, manchmal zu fünft. Alles Schwimmer. So macht das richtig Spaß Allerdings habe ich nicht so den richtigen Rhythmus gefunden, oder nicht das richtige Wassergefühl. Ich konnte es irgendwie nicht recht greifen und hatte das Gefühl zu tief zu liegen. Egal, war schön.
Ein anderer Spass war heute die Radtour. Ich bin bei zwar stürmisch-kaltem, aber sehr schönem Wetter an den Flüssen hoch, über die Egge und an den Flüssen runter in die alte Heimat gefahren wo Muttern schon mit Kaffee und Kuchen wartete. Triathlontraining kann so schön sein.



Der Rest der Woche war soweit auch in Ordnung, so kann es bleiben.

Montag: 50er 100er und 300er Schwimmen. Knapp ne Stunde.
Dienstag: GA1 Lauf 1h 15min
Mittwoch: Rolle GA für 1h 15min
Donnerstag: GA Lauf 1h
Freitag: 200er und 100er Schwimmen und frühs Yoga
Samstag: GA Lauf mit ein paar Einwürfen 45min und Rolle GA mit ein paar Einwürfen
Sonntag: 2h 40min Radtour durch die Egge.

ich wünsche einen angenehmen Restsonntag und eine gute Woche!