[powermanpapa]

Zitat von triduma

Hi,
meine Meinung ist in der Marathonvorbereitung ist ein langer Lauf pro Woche von 30-35km Pflicht. Der lange Lauf sollte auch nicht zu langsam gelaufen werden. Am besten die letzten 5 km fast im geplanten Marathon Renntempo. Wer das oft genug macht bricht auch nicht wie die meisten nach km 35 ein.
Gruß
triduma

Genauso geb ich dir auch Recht immerhin zeigst du seit vielen Jahren das es so geht