[tridinski]

Zitat von moritz87

Training Woche 02.-08.01.23

Diese Woche liefs trainingstechnisch ganz zufriedenstellend. Wenn ich den Umfang halten kann bin ich zuversichtlich für Roth.

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Liest sich gut für Anfang Januar, in Summe ca 8h? Meine erste Langdistanz habe ich seinerzeit mit einem Schnitt von 6,5 Wochenstunden Januar-Juni absolviert und hatte einen tollen Wettkampftag.

Wichtigste Einheit wird die lange Radrunde sein, idealerweise bis 6h. Natürlich noch nicht im Januar, aber bis es im April dann soweit ist hast du dir idealerweise da schon was aufgebaut, also Jan 2h, Feb 3h, Mar 4h dürfen es schon sein. Hast du das so oder ähnlich eingeplant?