[Tri2Be]

Zitat von Antracis

Was sind denn für Dich junkmiles beim Laufen und warum ?

Gute Frage...und hängt auch ein bisschen vom Trainingsziel Edit: "und dem Trainingsstand des Athleten der Athletin" ab.

Der größte gemeinsame Nenner ist da würde ich sagen, dein Training ist kein Junk Mile, wenn es dich a) deinem Trainingsziel näher bringt und b) keine effizienteren bzw. einfachere Trainingseinheit gibt, die dich deinem Trainingsziel näher bringt. :-)