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Thema: Trainingsplan f. Marathon sub 3:00

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21.12.2022, 20:12	#8
Joesoletti Szenekenner Registriert seit: 15.06.2007 Ort: Bezirk Korneuburg Beiträge: 263	Ich habe den Greif-Plan 8mal durch gezogen. Wenn du dich nicht verletzt, ist eine Bestzeit sehr wahrscheinlich. Hat immer für Sub3 gerreicht, 3mal für Sub2:50, 1mal für Sub 2:45 und 1mal für Sub 2:40. Bin dabei aber selten in der direkten Vorbereitung unter 90km gelaufen, hin und wieder sogar über 130km.