[Lux]

Zitat von flow4

Tendenziell wird vom Körper IMMER nach dem Training Energie benötigt.
Somit ist es ratsam, direkt nach dem Traininig beispielsweise eine Banana oder einen Proteinriegel zu sich zu nehmen.
Auch Flüssigkeitszufuhr insbes. mit Elektrolythe ist wichtig!

Das vermute ich auch…
… was mich irritiert ist, dass wir Menschen in den letzten 100.000 Jahren bzgl. des bestmöglichen Überlebens optimiert wurden. Wer nicht an die jeweiligen Situationen gut genug angepasst war, ist aus dem Genpool ausgeschieden, bzw. erhöhte die Gefahr dafür.
… heißt dies, das Hunger nach einer Belastung nicht immer vorteilhaft war? Oder ist meine Frage falsch gestellt?