[Antracis]

Zitat von spanky2.0

Hmm, kann ich nicht so beurteilen, weil ich nie bewusst drauf geachtet habe.
Aber ich denke es kommt auch darauf an, ob und wie stark die Beine beim Schwimmen/Training eingesetzt werden. Wenig Beinarbeit oder viel Schwimmen mit Pullbuoy sollte natürlich vorteilhafter sein für's Laufen.

Habe öfters gelesen, dass der hydrostatische Druck im Wasser und die "Schwerelosigkeit" durch den Auftrieb sich positiv auf die Regeneration der Laufbeine auswirkt. Sicher sind damit aber nicht harte 10 x 100 Kraulbeine gemeint.

In meinen Trainingsplänen liegen die Laufeinheiten bevorzugt abends nach Schwimmen morgens und nach dem langen Lauf am Wochenende auch direktes Schwimmen. Da hatte ich am Anfang Probleme mit Krämpfen, vor allem mit Flossen, aber durch Übung/Gewöhnung hat sich das deutlich reduziert. Subjektiv finden ich das "Ausschwimmen" von Laufbeinen, ob direkt oder Abends/am nächsten Morgen angenehm.