Zitat:
Zitat von TriVet
Obwohl es mich schon länger reizt, mal so eine Übung der ersten STunde zu wiederholen; Ihr erinnert Euch: 
Level 1
Maximale Runden in 20Min: 1 Klimmzug, 2 Liegestütz, 3 Kniebeugen
5 Runden:2 Klimmzug, 6 Liegestütz, 10 Kniebeugen
Auf Zeit:10 Klimmzug, 12 Liegestütz, 21 Kniebeugen
....klingt heute so "pillepalle"....  |
Genau da hatte ich die Tage auch mal dran gedacht.
Wäre bestimmt mal interessant.
Ist wirklich der Hammer wie sich die Leistung entwickelt hat.
Da freue ich mich doch schon auf Dezember2009.
Wie da wohl unser Training aussieht ?
warmup 100pullups/200pushups/300squats - 3 Runden
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