[hellhimmelblau]

so, ich habe die Challenge heut gemacht.Die Hälfte vom laufen jeweils Seil gesprungen, statt 50 pullups habe ich 100 gesprungene pullups gemacht.Die Boxjumps habe ich nun auf meinen Stepper, der ist aber nur 30 cm hoch.Die wollten mir keine Unterlegsysteme zuschicken weil sie sagten dann ist da keine Sicherheit mehr.
Ich werde mir die Gehwegplatten aus dem Garten holen und die da unter legen.Später.
Zeit 29:53(Gefühlte Zeit:10 min )

die L-sits bekomme ich leider nicht hin, meine kleine Tochter hat versucht mir das zu erklären aber ich habe meine Beine nicht hochhalten können brauche ich da stärkere Bauchmuskeln oder leichteres Gewicht????