[Björn Tepper]

Hi garuda,
mit dehnen würde ich ganz vorsichtig sein. Wär nämlich nicht so gut falls es 'ne Zerrung ist. Hatte mir auch mal was einseitiges am Bauchmuskel zugezogen im Freiwasser, weil ich gleichzeitig gucken wollte wo ich war und meinen Stil versuchte währenddessen zu korrigieren. 'n paar Tage oder 'ne Woche später war nicht mehr viel davon zu merken. Habe Ibuprofen am Abend, wo es passiert war eingeworfen ( hat ungefähr die gleich Wirkungsweise wie ASS; auch entzündungshemmend), weil ich auch körperlich arbeite. Und da ich arbeiten konnte, habe ich auch trainiert. Allerdings muss das auch jeder mit sich selbst abmachen, ob er/sie so riskant verfährt.
Wünsche dir auf jeden Fall 'ne gute Besserung

PS: Was ist denn 'ne Verkühlung...?