[chick]

Mit keinen meine ich natürlich MUSCLE UP
Davon gibts ja gar kein Video bei uns und die Übung ist bis jetzt noch gar nicht vorgesehen (ok, ist natürlich schwierig, wenn man keine freistehende Klimmzugstange hat...). Guckt mal bei youtube.

He, Cheffe, was für Übungen wären denn angebracht, um sich auf so einen muscle up vorzubereiten? Ich habe überwiegend beim Hochdrücken Schwierigkeiten d.h. zum Drücken kommts erst gar nicht so richtig, ob mit oder ohne Sprung/Schwung . Eine kleine, freistehende Stange gibts hier leider nicht, wo ich nur das Hochdrücken üben könnte...

Übrigens, wer sich noch beschenken möchte. Beim "Björn" gibt es ein Weihnachtsspecial : Björn