[Matthias75]

Zitat von Ausdauerjunkie

Wenn wir schon so fleißig (?) schwimmen, stellt sich mir die Frage:
wer schwimmt nach welchem Plan?
Ich schwimme meist 2 x / Woche im Vereinstraining, die anderen male "einach so" also nur Serien wie z.B 200/400/400/200/100/200/300/200 oder eher seltener nach "alten" UM Plänen oder gerne auch von Doc Swim.

Schwimmen nach Lust und Laune. Früher habe ich mir selbst Pläne geschrieben. heute entscheide ich nach dem Einsschwimmen, was ich schwimme. Da das aktuell meine Schwäche ist, schwimme ich aktuell längere Sachen, gerne auch mit wechselnden Lagen. Ist zudem im normalen Schwimmbadbetrieb einfacher als ständig eine Lücke für die 50/100-Intervalle zu finden.



Bellamartha / 6 km / 13,3 km
spanky / 2,5 km / 12,70 km
wodu / 4,20 km / 8,20 km
Ausdauerjunkie / 2,50 km / 6,90 km
smar01 / 2,75 km / 5,75 km
shoki / 4,00 km / 4,00 km
svmechow / 2,10 km / 2,10 km
triconer / 2,00 km /2,00 km
handbremse / 2,0 km / 2,0 km
moorii / 1,9 km /1,9 km
fras 13 / 1,10 km / 1,10 km
Coriande / 2,1 km / 3,2 km
Nole#01 / 0,00 km / 0,00 km
TikiTaki / 0,0 km / 0,0 km
Matthias75 / 0,0 km / 0,0 km

Was soll's ich setzt mich mal mit drauf. Ich werde zwar nur einmal die Woche schwimmen. Mehr ist zeitlich nicht drin. Das Ziel sind dann mal bis Ende des Jahres 30km und somit mehr als ich in den letzten 5 Jahren geschwommen bin.

Nachdem ich festgestellt habe, dass mir meine Uhr trotz fehlender Ausdauer fortgeschrittenem Alter halbwegs brauchbare Zeiten ausgibt, werde ich mal versuchen, was so drin ist, wenn man wieder halbwegs regelmäßig trainiert. Sub 16 auch 1000m sollte drin sein, wenn's gut läuft, auch sub15.

M.