Die Wahrscheinlichkeit eine Verletzung sich anzufangen ist bei Laufen einiges höher als bei Rad fahren oder schwimmen
Das Risiko ist noch höher wenn man um die 50 ist und noch nicht eine Marathon gelaufen ist
Noch dazu, wenn man die Lauf Km Umfänge pro Woche an 60+ schraubt( wie hier propagiert wird), wird danach schwer die nötige Power und Frische bei Triathlon Training wieder zu herstellen
Deswegen ist viel effektiver zuerst für eine MD trainieren und danach mit dem gewonnenen Ausdauer in Marathon Training starten
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