[Running-Gag]

Aloha

Ich habe beim Suchen des Begriffs "Leistungsdiagnostik" ziemlich viele Seiten bekommen und deshalb hänge ich mich Mal hier dran.

Ich starte nächstes Jahr in Roth und möchte vorher gerne Mal was mit der Leistungsdiagnostik richtig machen. Deshalb meine Frage, wann sollte die oder die beiden Diagnostiken stattfinden?
Konkret geht es mir einmal um die Trainingssteuerung meines Fatmax, v.a. weil ich da schon mein größtes Defizit in der Ausdauer sehe... Ansonsten natürlich Mal auf VLamax und VO2 achten und dann sehen wie ich es im Training einbauen kann...
Wann würdet ihr die LD einbauen, eventuell nach paar Wochen im Training, sprich Anfang Januar und dann eventuell nochmal vor der Wettkampfphase sprich Mitte Ende April?