[Necon]

Was keiner erwähnt hat, je nachdem wie sehr man den Marathon an der Grenze läuft, ist danach für die nächsten 3-4 Wochen an kein hartes Training zu denken

Also mir ging es so Marathon im Frühjahr gelaufen und dann erst 4 Wochen später in der Lage gewesen, wieder strukturiert zu trainieren mit Intervallen und Co

Bei der folgenden MD hatte ich eine super Laufzeit aber eine maximal mäßige Radleistung