[steinhardtass]

Zitat von Necon

Und was ist der Unterschied zwischen 3000 kcal Gemüse und Weißbrot (abgesehen davon das man 3000 kcal Gemüse kaufen schaffen wird)
Und was spricht gegen Fleisch und Milch und was ist an Erbsen so toll?

Mach doch einfach mal und frag nicht immer so viel, der Erfolg gibt mir schon recht! Ich glaube mit 70 Kilo auf 1,84 m kann man nicht viel falsch machen, und wenn du dich ein bisschen ein liest dann kannst du schon mal lesen, dass Milch sehr viel Zucker hat von Natur aus (Laktose!). Die Frage warum kein Weißbrot dürfte eigentlich von einem Sportler nicht kommen, Stichwort Ballaststoffe!