[Iron-Rookie]

Ich will dieses Jahr auch meinen ersten Marathon bestreiten und habe mir dafür den Frankfurt Marathon ausgesucht.

Jetzt haben die Veranstalter verkündet, dass es bei KM 15 und KM 30 Maurten Gels gibt.

Ich habe bei meinen Ironman-Rennen beim Laufen immer alle 20 Minuten ein Maurten Geld weggedrückt.

In Frankfurt plane ich konservativ mit einer Zielzeit von 3:30h.

Wenn ich hier in der Summe also ca. 10 Gels brauche, an den Verpflegungstation jeweils eins erwische, müsste ich 8 Gels mitnehmen??

Das kanns ja nicht sein... wie macht ihr das so?

Die Carbs die man über ISO-Drinks etc. reinbekommt sind ja nicht ganz so viele... und feste Nahrung im Wettkampf macht für mich kein Sinn.