[Benni1983]

Zitat von Nepumuk

Wenn das so ist, beneide ich ihn um seine orthopädische Stabilität.

Seit etwa zwei Jahren bin ich so gut wie verschont von Problemen an Knochen, Sehnen usw.

Früher hatte ich viel mit Fersensporn, Achillessehnenreizung, Plantarfaszie usw. zu tun.

Seit dem mehr kurze Läufe eingeführt und gut
Angefangen mit 3x20min, 4x20min, 4x30min und weiter steigern.

Keine Saisonpause beim Laufen und keine verrückten Sachen auf der Bahn und Laub ABC Gehopse/Sprungläufe!