[Nepumuk]

Zitat von Benni1983

Ab übernächster Woche geht es los.
4x Laufen (Fahrtspiel, TDL o. TWL, LL und locker)
1x Schwimmen locker
1x Rad locker (oder auch zweimal?)
2x Stabi
1 Ruhetag!

Das finde ich krasss. Vor dem Triathlon bin ich einige Jahre nur gelaufen. Selbst da konnte ich nie 4x die Woche laufen, ohne Überlastungsprobleme zu bekommen. Im Rahmen eines Triathlontrainings ist für mich daran überhaupt nicht zu denken. 2x manchmal 3x Laufen ist die Realität.